PUSAT PENYAKIT INFLUENZA, PENYEBAB CAIRAN TERSUMBAT DAN OBATNYA

PUSAT,PENYEBAB CAIRAN, KENAPA TERSUMBAT? , OBAT

1. PUSAT

flu adalah penyakit virus yang sangat menular dan sangat umum yang disebarkan oleh batuk dan bersin. Flu disebabkan oleh kelompok yang berbeda dari virus dan gejala cenderung lebih parah dan berlangsung lebih lama. Anda dapat tertular flu - singkat untuk influenza - sepanjang tahun, tetapi terutama umum di musim dingin, yang mengapa juga dikenal sebagai 'flu musiman'. Flu menyebabkan nyeri suhu yang mendadak tinggi, sakit kepala dan umum dan nyeri, kelelahan dan sakit tenggorokan. Anda juga dapat kehilangan nafsu makan, merasa mual dan batuk.
Gejala flu dapat membuat Anda merasa begitu kelelahan dan tidak sehat bahwa Anda harus tinggal di tempat tidur dan beristirahat sampai Anda merasa lebih baik.

Baca lebih lanjut tentang gejala-gejala flu.
Ketika ke dokter

Jika Anda dinyatakan fit dan sehat, biasanya tidak ada perlu ke dokter jika Anda memiliki gejala mirip flu. Obat terbaik adalah untuk beristirahat di rumah, tetap hangat dan minum banyak air untuk menghindari dehidrasi. Anda dapat mengambil parasetamol atau ibuprofen, untuk menurunkan suhu tinggi dan meredakan nyeri. Anda harus melihat dokter jika Anda memiliki gejala seperti flu dan Anda:

* Adalah 65 atau lebih
* Hamil
* Memiliki kondisi medis jangka panjang seperti diabetes, penyakit jantung, penyakit paru-paru, ginjal atau penyakit neurologis
* Memiliki sistem kekebalan yang lemah

Hal ini karena flu dapat lebih serius untuk Anda, dan dokter Anda mungkin ingin untuk meresepkan obat antivirus.

Obat antivirus dapat mengurangi gejala flu dan mempersingkat durasi, tetapi pengobatan harus dimulai segera setelah gejala flu mulai agar efektif.

Antibiotik tidak berguna dalam pengobatan flu karena disebabkan oleh virus dan bukan bakteri.

Baca lebih lanjut tentang bagaimana mengobati flu dan siapa yang akan melihat dokter.
Berapa lama flu bertahan?

Jika Anda memiliki flu, biasanya Anda mulai merasa sakit dalam beberapa hari menjadi terinfeksi.

Gejala puncak setelah dua sampai tiga hari dan Anda harus mulai merasa lebih baik setelah seminggu atau lebih, meskipun Anda mungkin merasa lelah untuk lebih lama lagi. Anda biasanya menular - yang mampu menularkan flu kepada orang lain - sehari sebelum gejala Anda mulai, dan untuk lima atau enam hari lagi. Anak-anak dan orang dengan sistem kekebalan tubuh lemah, seperti pasien kanker, dapat tetap menular lebih lama. Orang tua dan siapapun dengan beberapa kondisi jangka panjang medis lebih cenderung memiliki kasus flu buruk, dan juga lebih mungkin untuk mengembangkan komplikasi serius seperti infeksi dada. Di Inggris, sekitar 600 orang per tahun meninggal karena komplikasi dari flu musiman. Ini meningkat sampai sekitar 13.000 selama epidemi.

Baca lebih lanjut tentang komplikasi dari flu.
Mencegah penyebaran flu

Virus flu menyebar dalam tetesan kecil cairan batuk atau bersin ke udara oleh orang yang terinfeksi. Tetesan ini dapat melakukan perjalanan satu meter atau lebih dan menginfeksi siapa saja dalam jangkauan yang bernapas mereka masuk. Flu juga dapat menyebar jika seseorang dengan transfer virus pada jari-jari mereka. Sebagai contoh, jika Anda memiliki flu dan Anda menyentuh hidung atau mata Anda dan kemudian sentuhan orang lain, Anda mungkin menularkan virus pada mereka. Demikian pula jika Anda memiliki flu dan menyentuh permukaan keras umum seperti gagang pintu dengan tangan kotor maka orang lain yang menyentuh permukaan setelah Anda dapat mengambil infeksi.

Baca lebih lanjut tentang penyebab flu.

Anda dapat berhenti sendiri terserang flu di tempat pertama atau menyebarkan kepada orang lain dengan menjadi berhati-hati dengan kebersihan Anda.

Selalu mencuci tangan anda secara teratur dengan sabun dan air dan:

* Secara teratur membersihkan permukaan seperti keyboard Anda, telepon dan gagang pintu untuk menyingkirkan kuman
* Menggunakan jaringan untuk menutupi mulut dan hidung ketika Anda batuk atau bersin
* Menempatkan jaringan yang digunakan di tong sampah sesegera mungkin

Pelajari lebih lanjut tentang menghentikan penyebaran flu dengan menonton video ini tentang Catch pemerintah itu, Bin itu, Bunuh kampanye.

Anda juga dapat membantu menghentikan penyebaran flu jika Anda menghindari semua kontak yang tak perlu dengan orang lain saat Anda sedang menular. Anda harus tetap dari bekerja sampai Anda tidak lagi menular dan Anda merasa lebih baik.

Baca lebih lanjut tentang bagaimana untuk menghentikan penyebaran flu.
Tusukan flu

Sebuah vaksin flu yang tersedia gratis di NHS jika Anda:

* Hamil
* 65 atau lebih tua
* Memiliki kondisi medis yang serius
* Adalah pekerja kesehatan atau pengasuh
* Tinggal di rumah hunian atau menyusui

Meskipun kepercayaan populer, vaksin flu tidak bisa memberikan flu karena tidak mengandung virus yang aktif diperlukan untuk melakukan ini. Vaksin flu tersedia dari bulan Oktober setiap tahun. Jika Anda pikir Anda membutuh kannya, berbicara dengan dokter atau perawat praktek. Untuk informasi lebih lanjut tentang siapa yang harus memiliki tusukan flu dan bagaimana untuk mendapatkannya membaca bagian kami pada suntikan flu musiman.

Sumber: http://id.shvoong.com/medicine-and-health/genetics/2228073-pengertian-penyakit-flu/#ixzz2rrCGUKOf

Penyebab, Pencegahan, Dan Cara Mengobati Penyakit Flu

Seringkah anda terkena flu pada musim hujan? Kebanyakan dari kita menderita flu seperti pilek, sakit kepala, demam, dan batuk selama musim hujan. Tahukah anda apa penyebab flu?

Flu disebabkan karena daya tahan tubuh kita yang lemah terhadap serangan virus influenza. Daya tahan tubuh manusia secara alamiah akan melemah di waktu musim hujan, dimana matahari tidak bersinar setiap hari. Mengapa kurangnya sinar matahari menyebabkan daya tahan tubuh lemah? Sinar matahari merupakan sumber dari Vitamin D, sering disebut juga sebagai “Sunshine Vitamin”. Kegunaan vitamin D dalam kehidupan manusia sangat besar, diantaranya adalah menjaga daya tahan tubuh optimal, membantu pembentukan tulang yang kuat, mencegah penyakit berbahaya, dan lain sebagainya. Berkurangnya sinar matahari di musim hujan memberikan efek yang kurang menguntungkan tubuh karena kandungan vitamin D dalam tubuhpun berkurang.

Selama ini kita hanya mengetahui bahwa vitamin C lah yang akan membantu mencegah dan meringankan gejala Flu. Memang benar bahwa vitamin C dapat meningkatkan daya tahan tubuh, namun Vitamin D merupakan nutrisi yang lebih berkhasiat meningkatkan sistem daya tahan tubuh secara alamiah. Jadi itulah sebabnya mengapa saat musim hujan maka penyakit flu pun berdatangan.

Dalam satu dekade terakhir kita banyak mendengar mengenai flu burung (SARS) yang mewabah di asia di tahun 2003 dengan korban jiwa ratusan orang meninggal, dan juga flu babi (H5N1) yang merebak di tahun 2009. Virus influenza memang semakin kuat setiap tahunnya disebabkan karena kebanyakan dokter memberikan obat antibiotik untuk pasien yang mengalami flu selama beberapa hari. Virus influenza semakin lama semakin kuat terhadap antibiotik tersebut sehingga para ilmuwan dan dokter terus melakukan penelitian dan pengembangan antibiotik, bahkan vaksin baru yang lebih kuat melawan virus flu tersebut. Namun menurut penelitian ilmiah di amerika serikat, antibiotik dan flu bukannya memperlemah virus influenza, malahan memperkuatnya (semakin kebal terhadap antibiotik dan vaksin).

Pencegahan Penyakit Flu

Cara terbaik mencegah dan mempercepat penyembuhan bila anda terserang flu adalah dengan meningkatkan daya tahan tubuh anda (immune system) dimana daya tahan tubuh sendirilah yang akan melawan virus flu tersebut sampai tuntas. Tips – tips mencegah dan mempercepat penyembuhan flu diantaranya:

Berjemur 10-20 menit di pagi hari (sebelum jam 10 pagi).

Bilamana tidak ada matahari, seperti di musim hujan, mengkonsumsi suplemen Vitamin D alamiah. (Untuk anak-anak bisa dengan dosis 400 IU, untuk dewasa 2.000 IU sampai 5.000 IU)

Konsumsi sayuran dan buah-buahan segar, sebaiknya sayur tidak dimasak (dibuat salad) untuk mendapatkan enzimnya yang sangat berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh (Karena setelah dimasak, biasanya enzim2 penting yang terdapat dalam sayuran sudah hampir hilang semua).

Istirahat selama 7 jam sehari.

Kelola tingkat stress anda, semakin anda stress, semakin lemah daya tahan tubuh anda.

Olahraga teratur.

Kurangi asupan gula dan karbohidrat, dan ganti dengan asupan protein, seperti sup ayam hangat, yang kaya akan nutrisi asam amino cysteine, sangat bermanfaat untuk meringankan hidung tersumbat dan mengurangi produksi lendir karena flu.

Hindari pemakaian obat-obat kimiawi dan antibiotik.

Hindari penyuntikan vaksin flu supaya virus flu dalam tubuh tidak bertambah kuat.

Bilamana gejala flu sudah sangat parah, seperti demam diatas 38.9 derajat Celcius, segera hubungi dokter untuk mendapatkan perawatan medis yang dibutuhkan.

Semoga dengan tips-tips tersebut diatas kita semakin sadar untuk melakukan hal yang tepat untuk kesehatan kita, dan ketika musim hujan datang, kita tidak terkena flu yang menghambat aktifitas kesibukan kita.

Mengatasi Hidung tersumbat

Seringkali kita mengalami penyempitan saluran pernapasan karena berbagai sebab sehingga badan terasa lemas dan pusing - pusing yang pada akhirnya menurunkan produktifitas. Tulisan ini ingin mengulas pengalaman penulis menghadapi masalah tersebut hingga upaya - upaya yang telah dilakukan untuk mengatasinya.

---

Hidung Mampet

Setiap manusia pasti pernah mengalami hidung tersumbat, tidak ada yang tidak pernah mengalaminya. Hidung mampet menyebabkan pusing, demam, lemas dan merasa tidak bergairah sehingga orang yang mengalami hidung mampet menjadi tidak produktif. Sebelum kita membahas berbagai solusi yang mungkin dapat mengatasi hidung mampet ini perlu kita ketahui terlebih dahulu berbagai kemungkinan penyebabnya.

Sebab - sebab Hidung Mampet

Hidung mampet diantaranya disebabkan oleh salah satu atau kombinasi dari faktor external berikut ini:

1. Kotoran, debu yang terhirup melalui hidung,
2. Penyakit atau Infeksi yang disebabkan oleh virus, bakteri atau jamur,
3. Alergi terhadap sesuatu hal misalnya daerah lembab, berdebu, bau - bau tertentu, makanan tertentu,
4. Dan lain hal yang masih belum diketahui.

Selain faktor external tersebut di atas, ada hal lain yang perlu kita cermati adalah faktor internal yaitu kondisi fisik dan fikiran pun dapat menyebabkan atau memperparah kondisi hidung mampet.

Seharusnya setelah kita mengetahui pokok penyebabnya kita dapat dengan mudah mengatasinya, tanpa perlu tindakan yang tidak perlu seperti operasi hidung atau tindakan operasi medis lainnya.

Pencegahan

Pencegahan yang dapat dilakukan adalah dengan memperbaiki kondisi internal tubuh kita yaitu fisik dan fikiran karena dengan memperbaiki faktor tersebut setidaknya secara kasar 50% masalah sudah dapat diatasi. Memperbaiki kondisi fisik dilakukan dengan memperbaiki pola hidup yaitu diantaranya:

1. Selalu menjaga kebersihan, baik itu kebersihan tubuh maupun lingkungan atau selalu berada di lingkungan yang sehat dan bersih. Menjaga kebersihan rongga mulut pun sangat penting, usahakan selalu membersihkan gigi dari berbagai macam kotoran maupun karang, secepatnya lakukan pengobatan apabila mengalami infeksi gig dan gusi. Penulis pernah mengalami penyakit radang gusi kronis yang mengakibatkan gigi goyang. Sehingga diputuskan untuk mencabut gigi tersebut dan ternyata dampaknya baik sekali, hidung jarang tersumbat.
2. Makan dan minum makanan dan minuman yang halal dan baik untuk tubuh. Makan dan minumlah sesuai dengan diet berdasarkan golongan darah. Penulis bergolongan darah B seringkali merasakan dampak buruk setelah makan ayam apalagi fried chicken dicampur saus buatan pabrik. Setelah menjalani diet golongan darah, hidung jarang mampet. Adalagi pengalaman baru yaitu setelah penulis secara rutin menggunakan porpolis dengan cara meneteskan satu atau dua tetes propolis ke dalam mulut, penulis jarang sekali mengalami hidung tersumbat / mampet / pilek bahkan tidak mudah ketularan flu terbukti ketika anak sedang mengalami flu, penulis tetap bercengkrama dengan anak namun tidak tertular samasekali.
   
3. Istirahat yang cukup. Tidurlah di saat tubuh kita sudah mengisyaratkan untuk tidur.
4. Olah raga yang teratur. Pilihlah olah raga yang tepat untuk tubuh kita, misalnya joging, renang, ping - pong, badminton, bersepeda ataupun yang paling murah adalah jalan cepat.
5. Tidak sembarangan membersihkan kotoran hidung dengan jari, kecuali bila kita pastikan kondisi jari benar - benar bersih.

Selain kondisi fisik yang musti dikendalikan, kondisi fikiran tidak kalah pentingnya untuk diperhatikan, bahkan fikiran yang sakit dapat merusak kondisi fisik tanpa kita sadari. Berbagai cara dapat dilakukan untuk mengendalikan fikiran agar tidak rusak atau sakit, diantaranya adalah:

1. Mengurangi tekanan (stress) akibat pekerjaan, tugas atau pun hal lain yang selalu mengganggu fikiran kita. Caranya dapat bermacam - macam, bisa dilakukan dengan pembagian tugas, atau konsultasi dengan pihak yang lebih berpengalaman, mendekatkan diri kepada Sang Pencipta (ber zikir atau banyak mengingat Sang Pencipta), meluangkan waktu untuk relaks atau rekreasi, bermain dengan anak - anak, atau yang paling sederhana dapat dilakukan dengan menarik nafas dalam - dalam kemudian menahan beberapa saat dan mengeluarkannya perlahan - lahan. Kadang ketika kita mengalami tekanan, organ tubuh kita secara tidak disadari mengalami gangguan, tarikan nafas menjadi lemah, badan menjadi lesu - lemas, mudah mengantuk dsb. Oleh karena itu kita dapat alihkan perhatian kita dari sumber permasalah yang mengganggu fikiran untuk lebih memusatkan kepada pengembalian kinerja organ tubuh kita ke keadaan normal seperti tadi mengolah pernafasan.
2. Mencari kegiatan atau aktifitas yang bersifat positif seperti mengembangkan hobi badminton, atau hobi apapun yang bermanfaat.
3. Menyuburkan fikiran - fikiran positif (ini akan di bahas secara tersendiri di bagian ahlakul karimah).

Pengobatan

Bila kita jalankan pola hidup seperti di atas Insya Allah peluang hidung mampet dapat ditekan sekecil mungkin. Adakalanya kita lengah dalam menjalani pola hidup yang sehat seperti di atas sehingga tidak dapat dielakan hidung kita mengalami sumbatan. Diantara obat yang cukup ampuh untuk mengatasi hidung mampet adalah:

1. Iliadin, obat tetes dengan resep dokter. Obat ini cukup efektif namun hanya sementara, hanya melonggarkan lubang pernafasan dan tidak mengobati penyebabnya.
2. Perasan jeruk nipis campur sedikit kecap atau madu. Sangat efektif untuk mencairkan lendir yang kental sehingga memudahkan keluar dari rongga hidung. Namun tidak tuntas mengobati sumber penyakitnya, hanya mengencerkan dan mengeluarkan lendir yang terperangkap di rongga hidung.
3. Memijat titik pusat T di antara mata tepat di pangkal hidung dan di atas alis mata di mana rasa pegal atau tegang itu berada. Hal ini bermanfaat untuk mengendurkan otot - otot yang tegang dan membantu mengeluarkan lendir yang terperangkap di rongga sinus. Penulis sudah mencoba cara ini dan lendir itu keluar tidak berapa lama setelah di pijat dan rasa sakit atau pegal atau tegang berangsur hilang.
4. Akupuntur. Penulis pernah mencoba terapi ini namun tidak terasa efek penyembuhannya.
5. Terapi uap air di campur sekuku Nutrimois CNI. Sangat efektif untuk mengobati hidung meler akibat flu berat. Penulis yang seringkali mengalami hidung mampet suatu saat mengalami flu berat yang tidak biasa. Sebelumnya apabila terkena flu, ingus terasa kental dan sulit untuk keluar dari rongga hidung namun tumben sekali cairan akibat flu ini lebih cair dan meler terus. Sengaja dipaksakan untuk minum es agar cairan flu semakin jadi. Saat puncak itulah dilakukan terapi uap ini dan ternyata setelah itu hidung bersih sama sekali dari lendir flu dan penulis jarang sekali mengalami hidung mampet. Sebagai catatan tambahan bahwa penulis juga pada saat itu menggunakan PIL Gurah dari Al Biruni untuk membantu mengencerkan dan mengeluarkan cairan dari rongga hidung.
6. Pernafasan sadar. Latihan pernafasan sadar ini berguna untuk mencegah penyempitan rongga hidung yang baru saja akan terjadi. Jadi ketika kita merasakan gejala hidung mulai mampet lakukanlah pernafasan secara sadar artinya penafasan yang dilakukan secara dalam dibandingkan dengan pernafasan sadar yang kadang menjadi pelan. Udara hangat yang berasal dari paru - paru akan membantu melegakan rongga hidung.
7. Mandi juga efektif untuk menyapu virus - virus flu yang hinggap di tubuh kita.
8. Menggunakan propolis, penulis telah merasakan manfaat propolis untuk melegakan hidung mampet akibat sinusitis maupun lendir yang terperangkap di dalam hidung dengan cara meneteskan cairan propolis ke dalam rongga hidung, setelah beberapa saat terasa hangt di hidung dan seperti ada reaksi dan ternyata lendir kental terangsang keluar melalu rongga hidung maupun rongga mulu, setelah itu hidung dan pernafasan terasa lebih lega, dan tidur bisa langsung nyenyak, lelap. Alhamdulillah.